Manfaat - Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

manfaat pisang
Manfaat Pisang
Manfaat Pisang - Pisang adalah salah satu buah populer yang banyak dijuampai di pedesaan maupun perkotaan. Pisang kaya akan serat dan mengandung 3 jenis gula alami yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa, yang membuat pisang memiliki berbagai manfaat. Apa saja manfaat pisang bagi kesehatan? Berikut ulasannya:

1. Sebagai Sumber Tenaga.
Kandungan Gula dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

2. Kesehatan Saluran Pencernaan.
Kandungan serat yang dimiliki pisang dapat membantu mengatur sistem pencernaan tubuh serta mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Kandungan pektin pada buah pisang mampu mencegah sembelit. Berdasarkan hasil penelitian, rutin makan pisang dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker lambung.

3. Melancarkan Peredaran Darah.
Kandungan kalium dan potasium berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. Kalium juga mampu membantu denyut jantung jadi teratur, mengurangi resiko terjadinya stroke dan mengatur tekanan darah supaya normal.

4. Meningkatkan Kesehatan Otak.
Caranya dengan mengkonsumsi pisang 3 kali sehari sebagai pencuci mulut, untuk meningkatkan daya tangkap dan konsentrasi.

5. Menurunkan Tekanan Darah.
Manfaat buah pisang berikutnya adalah menetralkan tekanan darah tinggi. Kadar kalium yang cukup tinggi dari buah pisang dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi serta stroke. Itulah alasan mengapa para dokter sering menganjurkan pasien penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk mengkonsumsi lebih banyak pisang.

6. Penambah Energi.
Saat memakan pisang kita akan lebih cepat kenyang, hal ini dikarenakan pisang kaya akan kandungan karbohidrat sehat. Karbohidrat inilah yang dapat menampah energi bagi tubuh kita.

7. Menjaga Kesehatan Mata.
Dengan mengkonsuimsi setidaknya tiga buah pisang setiap hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan karena usia senja atau biasa disebut degenerasi makula.

8. Menurunkan Berat Badan.
Diet dengan makan 4 buah pisang dan 4 gelas susu non fat atau bisa dengan susu cair setiap hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu,akan membantu menurunkan berat badan. Kalorinya hanya 1250 dan menu ini pas dan cukup menyehatkan.

Itulah manfaat-manfaat buah pisang bagi kesehatan, yang mungkin sebagian orang tidak menyadarinya.

Jika anda tergolong seorang yang suka dengan buah yang satu ini, tidak usah repot bagaimana cara penyajiannya. Karena, buah pisang lezat untuk di konsumsi dalam bentuk apapun. Semoga bermanfaat.
Label: Kesehatan

Makanan Penyebab Ketombe

Makanan Penyebab Ketombe - Tak hanya gaya hidup yang memicu munculnya ketombe, namun juga makanan yang kita konsumsi. Berikut ini beberapa makanan yang dapat menimbulkan ketombe, bahkan memperparah ketombe.

1. Makanan Produk Susu.
Susu dan turunannya mengurangi ketahanan kondisi kulit kepala dan memicu munculnya ketombe.

2. Gorengan.
Makanan yang digoreng (gorengan) merangsang minyak berlebihan di kulit kepala dan menyebabkan kulit kepala tak stabil dari lembab ke kering dan sebaliknya.

3. Makanan Mengandung Gula.
Makanan dengan kandungan gula yang tinggi dapat memperparah kondisi kulit kepala Anda yang berketombe.
Hindari konsumsi gula berlebihan dalam seminggu. Ganti cemilan manis Anda dengan buah-buahan segar.

4. Makanan Pedas.
Makanan pedas memiliki potensi yang sama dengan makanan yang digoreng. Makanan seperti ini mampu memicu munculnya ketombe karena merangsang produksi minyak berlebih ke kulit kepala.

5. Makanan Terlalu Panas.
Mengkonsumsi makanan yang terlalu panas bisa merangsang kondisi tubuh kita dari bagian kepala hingga pencernaan. Penyebabnya Suhu tubuh meningkat dan tubuh melakukan penyesuaian yang mempengaruhi kondisi kulit dan rambut.

Itulah beberapa makanan penyebab ketombe yang bisa anda hindari agar ketombe tidak bertambah parah atau sama sekali hilang dari kepala anda.
Label: Kesehatan

Cara Mencegah Kanker Payudara

mencegah kanker payudara
Cara Mencegah Kanker Payudara - Pada artikel sebelumnya telah dibahas tentang apa itu kanker payudara, penyebab kanker payudara, dan gejala kanker payudara. Kali ini akan saya bahas tentang cara mencegah kanker payudara.

Adapun cara-cara untuk mencegah kanker payudara sebagai berikut :

  1. Hindari penggunaan BH yang terlalu ketat dalam waktu lama.
  2. Hindari banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol.
  3. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri, setiap bulan.
  4. Hindari terlalu banyak terkena sinar-x atau jenis-jenis radiasi lainnya.
  5. Jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Sebaiknya sering mengkonsumsi kedelai serta produk olahannya, seperti tahu, tempe, dan susu kacang kedelai, sebab kedelai mengandung phyto estrogen, yaitu genistein, yang bermanfaat untuk mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.
  6. Lakukan olahraga secara teratur.
  7. Hindari terlampau banyak makan makanan berlemak tinggi.
  8. Atasi stress dengan baik,misalnya lewat relaksasi dan meditasi.
  9. Makanlah lalap kunir puti (temu mangga) lebih kurang dua ruas jari setiap hari.

Itulah beberapa tips mencegah kanker payudara yang bisa anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Ingat, kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, tapi juga bisa terjadi pada pria. Semoga bermanfaat.
Label: Kesehatan

Download Lagu Noah Band Terbaru

Download Lagu Noah Terbaru - Info Maya akan mempublikasi tentang lagu noah terbaru, noah band memang sangat populer di indonesia, apalagi saat personil utamanya ariel keluar dari persoalan pidana yang menimpanya, Noah Band langsung populer dan lagu-lagunya pun di tunggu para penggemar Noah Band.

Download Lagu Noah Terbaru

download lagu noah terbaru
Silahkan download lagu noah terbaru yang kami sediakan disini, mohon perhatian lagu ini hanya untuk anda yang telah membeli RBT atau CD original dan mendukung kepopuleran Noah Band.

Download Lagu Noah Terbaru :
No. Judul Durasi
1. Raja Negriku (Perubahan/Revolusi) 4:35
2. Jika Engkau (Berartinya Dirimu) 4:39
3. Separuh Aku 4:18
4. Hidup Untukmu, Mati Tanpamu 5:13
5. Ini Cinta 4:19
6. Terbangun Sendiri 4:39
7. Sendiri Lagi 4:06
8. Demi Kita (Sentuhlah Cinta) 4:10
9. Tak Lagi Sama 5:18
10. Puisi Adinda 2:41

Demikianlah download lagu noah terbaru untuk Download Lagu Noah Band Terbaru, selamat menikmati musiknya.
Label: Musik

Jasa Optimasi Fanpage Menambah Like Murah Hanya di jasafanpage.blogspot.com

Jasa Optimasi Fanpage Menambah Like Murah Hanya di jasafanpage.blogspot.com  - Kali ini saya ingin mereview website Penyedia jasa optimasi fanpage terbesar se-indonesia yaitu jasafanpage.blogspot.com, Solusi terpercaya dalam meningkatkan jumlah like fanpage facebook. 100% Real Human, 100% Garansi, 100% Tertarget. jasafanpage.blogspot.com menawarkan paket service yang cepat, murah dan juga tetap aman untuk akun jejaring sosial sobat semua.

Saat ini, media online telah menjadi salah satu media yang sangat effektif dalam melakukan personal branding, khususnya Social Media yang kita kenal di dunia online seperti Facebook. Selain effektif Social Media bisa digunkan untuk mencari Lowongan Pekerjaan Terbaru, bahkan bisa dibilang sangatlah murah hampir tidak memakan biaya. Dengan memiliki banyak followers/fans/views, akan membangun kepercayaan di mata fans, customer atau klien yang akan berdampak naiknya kepopularitasan, penjualan  dan visibilitas  di jejaring sosial tersebut. Dengan naiknya popularitas tentunya kita mudah untuk membangun personal branding. Permasalahannya adalah bagaiamana mendapatkan jumlah followers atau like ratusan juta pengguna. 

Buat kamu yang sedang membangun Personal Branding, tidak usah khawatir dengan permasalahan tersebut. kini jasafanpage.blogspot.com Penyediaa Fanpage Optimasi telah membuka jasanya untuk membantu anda, dengan harga yang murah yang di sertai paket dan fasilitas-fasilitas unggulan bahkan diskon yang sangat besar telah mereka tawarkan.

Berikut adalah fasilitas yang di tawarkan yaitu :

  1. Bayar setelah selesai
  2. Tertarget
  3. Real Human
  4. Waktu kerja singkat
  5. Garansi
  6. Aman
  7. Murah
  8. Diskon
Adapun paket-paket di jasafanpage.blogspot.com adalah :

1. Promotion Package :
500 likers
Tertarget
( Jenis Kelamin W/P/C - Kota )
100% Real Human
100% Garansi
Aman
  Voucher Diskon
Dp Rp.25.000,-
Waktu penyelesaian 1 - 3 Hari


2. (Best Seller) Bronze Package :

1000 likers
Tertarget
( Jenis Kelamin W/P/C - Kota )
100% Real Human
100% Garansi
Aman
Voucher Code 10%
Dp Rp.40.000,-
Waktu penyelesaian 1 - 6 Hari


3. Silver Package :

3000 likers
Tertarget
( Jenis Kelamin W/P/C - Kota )
100% Real Human
100% Garansi
Aman
Voucher Code 20%
Dp Rp.100.000,-
Waktu penyelesaian 1 - 10 Hari


4. Gold Package :

6000 likers
Tertarget
( Jenis Kelamin W/P/C - Kota )
100% Real Human
100% Garansi
Aman
Voucher Code 40%
Dp Rp.220.000,-
Waktu penyelesaian 1 - 15 Hari


5. Titanium Package :

12000 likers
Tertarget
( Jenis Kelamin W/P/C - Kota )
100% Real Human
100% Garansi
Aman
Voucher Code 50%
Dp Rp.420.000,-
Waktu penyelesaian 1 - 25 Hari


Dan masih banyaaakkk lagi!!!!

Saya sendiri pun sudah mencoba memakai jasa dari jasafanpage.blogspot.com dengan waktu yang singkat serta kualiatas fans yang real human dan tertarget produk produk saya sekarang sudah laku keras dan sudah banyak di pesan di fanpage saya. Apalagi saat saya memakai jasanya saya diberi Garansi, Jaminan Aman, bahkan Voucher Diskon!

Jadi tunggu apalagi pesan sekarng juga!!!

Untuk memesan dan cek paketnya silhkn klik gambar dibawah ini
http://i651.photobucket.com/albums/uu237/fabanyu/PESAN-SEKARANG-2_zps61a4cbc5.png
Label: Kontes Seo